Diyet Listeleri ile alakalı önemli konuların paylaşıldığı bu alan da istediğiniz bilgileri bulabilirsiniz.
Sağlıklı Diyet İpuçları İle Bu Yaza Daha Formda Girin Yaza formda girmek için hedeflerinize odaklanıp sağlıklı bir şekilde kalıcı kilo vermek aslında çok basittir. Bunun için protein içerikli sağlıksız diyetlerden...
En Başarılı 5 Diyet Programı Aşırı kilolarından şikayetçi olan insanlar için her gün yeni yeni diyet programları ortaya çıkıyor. Ne yazık ki birçok diyet programı kendisinden beklenen başarıyı tam olarak sağlamıyor....
İsveç Diyeti Türkiye’de İsveç denildiği zaman insanların aklına doğrudan İsveç Diyeti gelir. İsveç Diyetini uygulayan herkes iki haftada 7 ile 20 kilo arasında değişen kiloyu verir. Bu diyetin en büyük özelliği metabolizmayı...
AYRAN DETOKSU Yoğurdun diyet programlarında daha katı kıvamda olmasından dolayı tok tutucu etkisi bulunmaktadır. Diyet yapılırken yoğurt yemek bir kase ile sınırlıdır. Fakat ayran kullanıldığında hacmi daha fazla olmaktadır. Daha...
MAYDANOZ KÜRÜ Diyet programı uygulamak isteyen kişilerin çoğunluğu, göbek bölgesindeki yağları eritmek için ve dümdüz bir karına sahip olmak amacıyla diyet yapmak istemektedir. Basen ve göbek bölgesindeki yağlanmalar kişilerin hayatlarını...
YAĞ YAKICI DİYETLER Yağ yakıcı diyetler, kilo vermeye yardımcı olduğu gibi kişilerin tok tutulmasını da sağlamaktadır. Bu amaçla protein ağırlıklı kuru gıdalar ya da yoğurt ve süt gibi ürünleri diyet...
EMZİREN ANNE DİYETİ Emziren anneler doğumdan itibaren süt yapması amacıyla çok fazla gıda tüketmektedir. Karbonhidrat ağırlıklı ve şeker ağırlıklı beslenmektedirler. Ne yazık ki ülkemizde hoşaf ve meyve kompostosu tüketildiği zaman...
Kadınların Günlük Kalori İhtiyacına Uygun Diyet Menüleri ve Pratik İpuçları Kadınlara yönelik diyet programı hazırlanırken bireylerin bünyesine ve hayat tarzına uygun olması büyük önem taşıyor. Öte yandan, bu diyet programları kadınların...
Paleo Diyeti İle Zayıflama Paleo diyeti, paleolitik çağda yaşayan insanların beslenme şeklini esas alan bir diyet programıdır. Beslenme düzeninde öze dönüşün ifadesi olarak belirtilen bu diyet süresinde antik alışkanlıklar çerçevesinde...
Hızlı Kilo Verdiren Hurma Yoğurt Diyeti Zayıflamak isteyenler arasında son dönemlerde çok konuşulan hurma yoğurt diyetigöbek eriterek kilo verdiren bir diyet olarak ifade edilir. Diyetisyen Ender Saraç tarafından dile getirilen bu diyette...
5 Günlük Yaz Diyeti5 gün boyunca uygulayacağınız bu diyetle yaz gelmeden forma girebilirsiniz. Hemen başlayın hafta sonuna 2 – 3 kilo eksik girin! 1. GÜN Sabah : 1 fincan kahve,...
Proteinle Zayıflama Diyeti Proteinle Zayıflama DiyetiBu diyet bol protein içerdiği için 1 haftadan fazla uygulanmaması önerilir. Uzun süre uygulanması halinde zararlı olabilir. 1 hafta uyguladıktan sonra 2 hafta ara vererek...
