METABOLİZMA HIZLANDIRAN ÇAY Metabolizmanın hızlanması kişilerin hızlı olarak yağ yakımını artırmaktadır. Turunçgiller yüksek düzeyde C vitamini içeren besinlerdir. C vitaminin en büyük özelliği antioksidan oluşudur. Bu çayda bir adet greyfurt...
METABOLİZMA ve METABOLİZMA HIZI Metabolizma; yaşamsal faaliyetlerin sürdürülebilmesi için vücudumuzda yer alan organların etkili şekilde çalışabilmesine yardımcı, biyokimyasal işlemlerin tamamına denilmektedir. Bazal metabolizma hızı, vücudumuzun hiçbir şekilde hareket etmediğinde yani...
KABAK DETOKSU Hızlı kilo verip yaza fit bir görünüm ile girmek isteyen kişilerin sıklıkla tercih ettiği detoks uygulamalarından biri de kabak detoksudur. Kabağın lif içeriği oldukça yüksektir. Bu liflerin yüksek...
Gestasyonel Diyabet Nedir Belirtileri ve Tedavisi Gestasyonel diyabet, hamilelik sırasında kan şekerinin yüksek düzeyde seyretmesi ile ortaya çıkar. Gestasyonel diyabet özel bir süreç olan gebelik dönemi boyunca ,anne adayının kanında...
Sağlıklı Diyet İpuçları İle Bu Yaza Daha Formda Girin Yaza formda girmek için hedeflerinize odaklanıp sağlıklı bir şekilde kalıcı kilo vermek aslında çok basittir. Bunun için protein içerikli sağlıksız diyetlerden...
En Başarılı 5 Diyet Programı Aşırı kilolarından şikayetçi olan insanlar için her gün yeni yeni diyet programları ortaya çıkıyor. Ne yazık ki birçok diyet programı kendisinden beklenen başarıyı tam olarak sağlamıyor....
İsveç Diyeti Türkiye’de İsveç denildiği zaman insanların aklına doğrudan İsveç Diyeti gelir. İsveç Diyetini uygulayan herkes iki haftada 7 ile 20 kilo arasında değişen kiloyu verir. Bu diyetin en büyük özelliği metabolizmayı...
AYRAN DETOKSU Yoğurdun diyet programlarında daha katı kıvamda olmasından dolayı tok tutucu etkisi bulunmaktadır. Diyet yapılırken yoğurt yemek bir kase ile sınırlıdır. Fakat ayran kullanıldığında hacmi daha fazla olmaktadır. Daha...
MAYDANOZ KÜRÜ Diyet programı uygulamak isteyen kişilerin çoğunluğu, göbek bölgesindeki yağları eritmek için ve dümdüz bir karına sahip olmak amacıyla diyet yapmak istemektedir. Basen ve göbek bölgesindeki yağlanmalar kişilerin hayatlarını...
YAĞ YAKICI DİYETLER Yağ yakıcı diyetler, kilo vermeye yardımcı olduğu gibi kişilerin tok tutulmasını da sağlamaktadır. Bu amaçla protein ağırlıklı kuru gıdalar ya da yoğurt ve süt gibi ürünleri diyet...
Adaçayı Zayıflatır mı? Adaçayı nanegiller familyasına dahil olan ve vücutta neden olduğu kimyasal reaksiyonlar nedeni ile fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için etkili tercihlerden biridir. Adaçayının özellikle idrar söktürücü özellikte olması,...
OBEZİTE Dünyada yaygın bir şekilde varlığını kabul ettirmiş olan obezite, ülkemizde de sayısı azımsanmayacak bakımda giderek artış göstermektedir. Obezite ciddi sağlık problemlerine bağlı olarak beraberinde birtakım rahatsızlıkları da getirebilmektedir. Diyabetik...
