METABOLİZMA ve METABOLİZMA HIZI Metabolizma; yaşamsal faaliyetlerin sürdürülebilmesi için vücudumuzda yer alan organların etkili şekilde çalışabilmesine yardımcı, biyokimyasal işlemlerin tamamına denilmektedir. Bazal metabolizma hızı, vücudumuzun hiçbir şekilde hareket etmediğinde yani...
ZAYIFLAMANIN YOLU YAĞI KESMEKTEN GEÇİYOR Kilo vermek ve formda kalmak birçok insanın hayalidir. Bu yüzden çeşitli diyetlerle ve beslenme programlarıyla ideal kiloya ulaşmaya ve sağlıklı görünmeye çalışırlar. İnsanların bu ihtiyaçlarından...
Hızlı ve Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Vermeye Yardımcı Diyet Listeleri Yapılan diyetler ile hızlı kilo vermenin yanı sıra sağlıklı bir şekilde de kilo vermek gerekir. Bu duruma dikkat edilmelidir. Sağlıklı...
Yaza Formda Girmek İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir? Yaz aylarının yaklaşması ile beraber vücutta meydana gelen fazlalıklardan da kurtulmanın yolları aranmaya başladı. Yaza formda girmek için yapılması gereken ilk olay...
Kilo vermeye çalışmak insanoğlunun hayatında her var olan ve hep var olacak bir süreçtir. Kilo veririken dikkat edilmesi gerekli en önemli nokta ise kas kaybı olmadanyağ yakma ile kilo vermektir. Güne sağlıklı...
Diyet, bir insan ya da başka bir organizma tarafından tüketilen ya da tüketilmeyen yiyeceklerin toplamına verilen addır. Genellikle kilo vermek için gerçekleştirilen bu program kimi zaman hastalıklar kendini gösterdiğinde uygulanmaktadır. ...
Yaza daha fit girmek için yapılması gerekenler Kışın üstümüze giydiğimiz kat kat giysilerle örttüğümüz kilolarımız yaz gelince gün yüzüne çıkıyor. Her kadının korkulu rüyası olan ‘ Acaba geçen yılki mayoya...
3 Günde 3 Kilo Vermeyi Sağlayan Şok Diyet 3 günlük diyet programı, çok kısa bir sürede tam 3 kilo vermeyi sağlayan mucizevi etkisi sayesinde en başarılı şok diyetler arasında gösteriliyor. Bu...
İnsan vücudundaki fazla kiloların verilmesiyle yağ yakımı gerçekleşir ve buna da zayıflama denir. Gerek bölgesel gerekse tüm vücuttaki fazlalıklardan kurtulmak için binlerce insan yüzlerce lira harcayarak diyet listeleri oluşturuyor, ismi...
Diyet Nedir? Kilo vermeyi engelleyen hastalıklar? Var olan tüm gıdalar, insanların yaşamsal faaliyetleri sürdürebilmesi için ihtiyaç duyulan enerji ve ham maddelerin dışında içerikleri açısından da oldukça önemlidir. Farklı gıdaların...
Aralıklı Oruç Diyeti (İntermittent Fasting) Nedir? Son dönemlerde popüler hale gelen aralıklı oruç diyeti ya da diğer adı ile İntermittent Fasting kilo verme sürecine katkı sağladığı belirtilen diyetlerden biridir. Bu diyette önemli...
Yetersiz ve dengesiz beslenme sonucu vücutta biriken yağlar, şişmanlığa ve bazı kronik hastalıklara neden olur. Sağlıklı beslenme kuralları doğrultusunda uygulanan diyet programları, kişilerin ideal kilosuna ulaşmasını sağlayarak hem fiziki görünümlerini...
