Rastgele Yazı

Son Yazılar

Evde Zayıflamak için Kullanılan Besinler
 3 287

Evde Zayıflamak için Kullanılan Besinler

İnsan vücudundaki fazla kiloların verilmesiyle yağ yakımı gerçekleşir ve buna da zayıflama denir. Gerek bölgesel gerekse tüm vücuttaki fazlalıklardan kurtulmak için binlerce insan yüzlerce lira harcayarak diyet listeleri oluşturuyor, ismi...

Diyet Nedir? Kilo vermeyi engelleyen hastalıklar?
 2 244

Diyet Nedir? Kilo vermeyi engelleyen hastalıklar?

Diyet Nedir? Kilo vermeyi engelleyen hastalıklar?   Var olan tüm gıdalar, insanların yaşamsal faaliyetleri sürdürebilmesi için ihtiyaç duyulan enerji ve ham maddelerin dışında içerikleri açısından da oldukça önemlidir. Farklı gıdaların...

Aralıklı Oruç Diyeti (İntermittent Fasting) Nedir?
 2 316

Aralıklı Oruç Diyeti (İntermittent Fasting) Nedir?

Aralıklı Oruç Diyeti (İntermittent Fasting) Nedir? Son dönemlerde popüler hale gelen aralıklı oruç diyeti ya da diğer adı ile İntermittent Fasting kilo verme sürecine katkı sağladığı belirtilen diyetlerden biridir. Bu diyette önemli...

Kardiyak Şok Diyeti ile 15 Günde 30 Kilo Verin
 1 315

Kardiyak Şok Diyeti ile 15 Günde 30 Kilo Verin

Kardiyak Şok Diyeti ile 15 Günde 30 Kilo Verin Şok diyet, vücuda aktif olarak dışarıdan alınan kalorileri ve vücutta bulunan yağları yakmak için uygulanır ve metabolizmayı dengeler. Ayrıca bu diyet...

Diyet Nedir ? Nasıl Yapılmalıdır?
 3 246

Diyet Nedir ? Nasıl Yapılmalıdır?

Yetersiz ve dengesiz beslenme sonucu vücutta biriken yağlar, şişmanlığa ve bazı kronik hastalıklara neden olur. Sağlıklı beslenme kuralları doğrultusunda uygulanan diyet programları, kişilerin ideal kilosuna ulaşmasını sağlayarak hem fiziki görünümlerini...

Hangi Ekmek Doğru Beslenmede Tercih Edilmeli
 2 274

Hangi Ekmek Doğru Beslenmede Tercih Edilmeli

Özellikle kilo problemi yaşayan insanların, sık olarak baktığı ekmeklerin kalorileri önemlidir. Zayıflamak isteyen insanlar, düşük kolarilere sahip ekmekleri tüketmeleri gerekir. Aynı süreç içerisinde kilo almak isteyenlerin ise yüksek kaloriye sahip ekmek çeşitlerinden,...

Buharda Pişmiş Yemeklerle Sağlık Kazanın
 3 485

Buharda Pişmiş Yemeklerle Sağlık Kazanın

Buharda Pişmiş Yemeklerle Sağlık Kazanın Buharda pişirilmiş yemekler ile sağlıklı hayata ‘‘merhaba’’ deyin. Mevsiminde alacağınız taze sebzeleri buharda pişirerek birbirinden lezzetli yemekler yapabilirsiniz. Brokoli, havuç, karnabahar, taze fasulye, enginar, patates...

Zayıflama
 2 349

Zayıflama

Zayıflama sürecinde program seçimi yaparken dikkat edilmesi gereken birçok husus bulunmaktadır. Her insan kısa sürede ciddi bir mesafe kat ederek hızlı kilo vermek isteğinde bulunmaktadır. Ancak doğru olan kişinin vücut...

YAPILAN DİYET HATALARI
 2 216

YAPILAN DİYET HATALARI

1: HIZLI YEMEK YEMEK:  diyet sırasında yapılan hatalardan bir tanesi hızlı bir şekilde yemek yemektir. Hızlı yemek yenildiğinde sindirim yavaşlar ve daha fazla yemek yeme isteği artar. Fit ve sağlıklı yaşam...

Yulaf Ezmesi Diyeti Zayıflatır Mı?
 3 227

Yulaf Ezmesi Diyeti Zayıflatır Mı?

Yulaf Ezmesi Diyeti Zayıflatır Mı? Yulaf pek çok insan için sağlıklı besin takviyesi sunmaktadır. Yulaf ezmesi diyeti zayıflatırmı? gibi soruları sizde internet üzerinden araştırıyorsanız makalemizde yulafın zayıflama konusundaki etkilerini inceleyebilirsiniz....

KOLAY KİLO VERME YOLLARI
 2 207

KOLAY KİLO VERME YOLLARI

KOLAY KİLO VERME YOLLARI İnsanların doğru sandığı çok büyük yanlışlar vardır. Bunların en önemlisi de kilo vermeye çalışırken yapılan hatalardır. İnsanlar çok az yiyerek ya da hiç yemeyerek kilo verebileceklerini...

Sağlıklı Yaşam İçin Diyetler
 3 592

Sağlıklı Yaşam İçin Diyetler

Sağlıklı Yaşam İçin Diyetler Kilo vermek, sağlıklı kalmak isteyen bilinçli insanlar için çok önemlidir. Çünkü onlar, aşırı kiloların hastalıkla eş değer olduğunu iyi bilirler. Bu makalemizde, sağlıklı yaşam için gerekli...