Rastgele Yazı

Sadece 15 Günde 13 Kilo Vermeye Yarayan Şok Diyet

Sadece 15 Günde 13 Kilo Vermeye Yarayan Şok Diyet
15 Günde 13 Kilo Vermeye Yarayan Şok Diyet
15 Günde 13 Kilo Vermeye Yarayan Şok Diyet

Sadece 15 Günde 13 Kilo Vermeye Yarayan Şok Diyet

Zayıflamak için son yıllarda yeni yeni diyetler piyasaya çıkıyor. Ancak bunların birçoğunun uzun süreli yapılması gerekiyor. Bu durum diyet yapanların programlarını yarıda bırakmasına sebep oluyor. İşte, bu diyet programlarına alternatif olarak ortaya çıkan şok diyetler, son zamanların en favori diyetleri arasındadır.

Şok Diyet Nedir?

Şok diyet, kaliteli ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi, vücudun detoks yapmasını ve kolesterolü düşürmeyi sağlayan sağlıklı besinler içeren diyetlere verilen addır. Ayrıca, şok diyet aşırı yağ miktarını başarılı bir şekilde azaltmaya ve kasları güçlü tutmaya yardımcı olur.

15 Günde 13 Kilo Vermek Mümkün mü?

Eğer fazla kilolarınız varsa ve bunlardan kısa sürede kurtulmayı planlıyorsanız, sizin için hızlı bir çözüm önerisi sunuyoruz. Günümüzde binlerce kilo verme programı bulunuyor. Ancak bu diyet programı en iyi ve en sağlıklı diyetlerden biridir. Çünkü sadece 15 günde 13 kilo vermeyi garanti ediyor. Evet yanlış duymadınız! Bu diyet sayesinde 15 günde 13 kilo vermek mümkün. Bu harika diyetin en önemli özelliği; 15 gün boyunca diyet yapanların bağışıklık sisteminin zayıf düşürmemesi ve bu kişilerin sağlığı üzerinde olumsuz etkilerinin olmamasıdır. Diğer yandan, bütün diyet programı boyunca en önemli husus, her gün bol su tüketmektir. 5 gün gibi kısa bir sürede, diyetin işe yaramaya başladığını görürsünüz. Bu diyeti yaptıktan sonra, kendinizi daha canlı ve enerjik hissedeceksiniz. Bu kadar kolay kilo verdiğinizi görmek sizi çok mutlu edecektir. İşte, 15 günde 13 kilo verdiren diyet programı:

1. Gün

Kahvaltı: 1 portakal, 1 dilim tost, 1 bardak çay veya şekersiz kahve

Öğle Yemeği: 1 portakal, 1 yumurta, 1 porsiyon yoğurt

Akşam Yemeği: 2 domates, 2 haşlanmış yumurta, 1 kase yeşil salata

 2. Gün

Kahvaltı: 1 portakal, 1dilim tost, 1 bardak çay veya şekersiz kahve

Öğle Yemeği: 1 portakal, 1 haşlanmış yumurta, 1 yoğurt, 1 fincan çay veya şekersiz kahve

Akşam Yemeği: 125 gr kıyma, 1 domates, 1 portakal, 1 dilim tost

 3. Gün

Kahvaltı: 1 portakal, 1 dilim tost, 1 bardak çay veya şekersiz kahve

Öğle Yemeği: 1 portakal, 1 haşlanmış yumurta, 1 porsiyon yoğurt, 1 kase dolusu yeşil salata

Akşam Yemeği: 125 gr kıyma, 1 domates, 1 portakal, 1 fincan kahve veya çay

 4. Gün

Kahvaltı: 1 portakal, 1 dilim tost, 1 bardak çay veya şekersiz kahve

Öğle Yemeği: 125 gr peynir, 1 portakal, 1 tost

Akşam Yemeği: 125 gr kıyma, 2 domates, 1 elma, 1 tost

 5. Gün

Kahvaltı: 1 portakal, 1 tost, 1 bardak çay veya şekersiz kahve

Öğle Yemeği: 200 gr haşlanmış et veya balık, 1 domates, 1 dilim tost

Akşam Yemeği: 500 gr pişmiş sebze (havuç, karnabahar), 1 yumurta

Şok diyetin yukarıda verilen 5 günlük kısmı, toplam 15 gün boyunca 2 kez daha tekrarlanmalıdır. Bu diyeti uygulayarak, ilk 5 günde hızlı bir şekilde 3-4 kilo verebilirsiniz. Ancak, kilo verme oranı diğer günlerde azalmaya başlar.

  • Yazıyı Beğendin mi?  4

Benzer Yazılar

Bu yazıya henüz yorum yapılmamıştır, ilk yorumu yapmak için tıklayın.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*
*